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补肾滋阴 榨菜肉末粉丝煲的做法
补肾滋阴 榨菜肉末粉丝煲的做法
榨菜肉末粉丝煲的材料
乌江涪陵榨菜丝30g
猪肉相克食物100g
粉丝50g
青红甜椒各15g
生抽(腌肉)半勺
料酒半勺
生抽一勺
耗油一勺
胡椒适量
200ml

榨菜肉末粉丝煲的做法图片步骤,怎么做榨菜肉末粉丝煲好吃?

  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第1步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第1步
    青红甜椒,乌江榨菜,干粉丝,猪肉末
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第2步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第2步
    猪肉末用半勺生抽,半勺料酒,搅匀了腌制十分钟
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第3步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第3步
    青红椒切小丁,蒜葱切片,干粉丝放凉水里泡软,猪肉也腌上了,榨菜本就是丝无需再加工
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第4步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第4步
    锅里放油,炒香葱蒜
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第5步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第5步
    下猪肉末,翻炒变白
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第6步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第6步
    加入一勺生抽略炒
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第7步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第7步
    加入榨菜丝翻炒几下
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第8步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第8步
    倒入200毫升的凉水水量要根据你准备放的粉丝的多少来定,想要成品干香的,少放水,反之多放
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第9步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第9步
    放入一勺耗油,盖盖大火煮开
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第10步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第10步
    撒点白胡椒粉
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第11步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第11步
    放入沥干水分泡软的粉丝,盖盖约两分钟,中火
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第12步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第12步
    两分钟后,开盖,放入青红椒丁,大火收汁即可,出品干湿度正好。尝过味道,酌情加盐,我这里没加如果是粉条,煮的时间会延长,水也要多放点
  • 榨菜肉末粉丝煲的家常做法第13步图片步骤 网易彩票 www.ybios.cn
    第13步
    成品

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 食用功效
1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、补肾滋阴:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3、润燥:猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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